Помогает ли массаж головы от головной боли

Головная боль — неприятный симптом, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Причиной головной боли могут быть как болезни, так и просто эмоциональные факторы. Устранение головной боли — зачастую не такая простая процедура. Особенно, если головные боли появляются постоянно. Устранить боль можно различными методами — с помощью медикаментозных методов, приемом анальгетиков, либо с помощью массажа.

Помогает ли массаж головы от головной боли? Ответ на этот вопрос неоднозначен, и зависит от характера боли и ее причин. Однако в любом случае, массаж головы будет не лишним даже в случае, если боль таким образом удается устранить не полностью, а лишь частично. Массаж головы можно выполнить самостоятельно либо доверить эту процедуру профессиональному массажисту. Лучше перед выполнением массажа проконсультироваться с врачом. Обычно доктора назначают курс, состоящий из нескольких сеансов. Длительность одного сеанса, как правило, составляет порядка 20 минут (может, меньше).

Массаж головы всегда выполняется в направлении роста волос. В противном случае велика вероятность появления головной боли либо ее усиления. К ключевым приемам массажа головы относят:

• поглаживания, направленные на расслабление кожи и мышц шейного отдела позвоночника;
• движения с вибрацией;
• растирание кожи головы, причем, как правило, достаточно интенсивные;
• легкие удары пальцами по коже головы;
• пощипывание кожи;
• разминание кожи головы.

Благодаря массажу головы можно достичь следующих положительных результатов:

• повысить и нормализовать функционирование центральной нервной системы организма;
• улучшить работу практически всех внутренних органов человеческого организма;
• очистить лимфатическую систему, нормализовать нормальный ток лимфы в соответствующей системе;
• улучшить кровоснабжение внутренних органов;
• расширить сосуды, благодаря чему кровь будет лучше снабжаться кислородом;
• удалить спазмы в мышцах организма, снять напряженность в них;
• ускорить метаболизм;
• улучшить процесс восстановительных процессов в организме.

При выполнении массажа головы нужно учитывать индивидуальные особенности организма. В частности, у каждого человека расстояние между активными точками на кожном покрове головы разное. Поэтому, чтобы не ошибиться при проведении соответствующих массажей лучше эту процедуру доверить профессиональному массажисту, а не выполнять ее самостоятельно.