Массаж шеи — пользу сложно переоценить

В современном мире многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Постоянная работа за компьютером, работа в офисе, передвижение в транспорте, недостаточная физическая нагрузка — все это негативно сказывается на состоянии шейного отдела позвоночника. Как результат — боли в районе шеи, нарушение кровообращения головного мозга, головокружения, перепады давления, отложения солей в шейном отделе, постоянная напряженность в теле. Все эти негативные факторы вредны не только с физической точки зрения, но и с точки зрения эмоционального состояния человека. То есть, имеют место резкие перепады настроения, эмоциональное напряжение, стрессы.

Выход из такого положения есть, и он достаточно прост. Это — массаж шейного отдела позвоночника. Массажные процедуры помогают расслабиться, восстановить нормальный кровоток в указанной зоне и просто нормализуют настроение. Поэтому массаж шеи — пользу сложно переоценить. Так, массажные процедуры для шейного отдела позвоночника рекомендуется выполнять при появлении следующих симптомов:

• чувство усталости или дискомфорта в районе шеи, постоянно либо в конце рабочего дня;
• постоянное напряжение мышц в районе шеи, их гипертонус, болевые ощущения;
• частые головные боли, мигрени, периодические головокружения;
• регулярная бессонница;
• нарушения в работе нервной системы;
• сколиоз или нарушение осанки;
• остеохондроз, онемение мышц в районе шейного отдела позвоночника;
• звенящие звуки в ушах регулярно, либо периодически;
• вегето-сосудистая дистония;
• ухудшения памяти;
• когнитивные расстройства при работе головного мозга.

Кроме этого, массаж шеи зачастую рекомендуют проводить в случае, если у человека в прошлом были различные травмы, либо заболевания. Например, артроз, инсульт, различные ушибы, в том числе, головы, межпозвоночные грыжи, нарушение кровоснабжения головного мозга. В любом случае, массаж шейного отдела позвоночника не будет лишним практически не для кого.

Массаж шеи желательно доверить профессиональному массажисту. Существует несколько техник выполнения массажа. В частности, поглаживание, сверление, растирание. Самостоятельное их выполнение практически невозможно, поскольку для этого пациент должен быть в полностью расслабленном состоянии, и при этом лежать либо сидеть. Поэтому в данном случае за помощью лучше обратиться в больницу либо в частную клинику, где предлагаются услуги по выполнению массажа шеи.